Si lorsque l’on marche en altitude, les rencontres sont rarement ponctuées de conversations (jamais évident de parler en plein effort physique !), les haltes permettent parfois de beaux échanges. Dernièrement, j’ai pu parler avec plusieurs randonneuses seules. En tant que mari et papa, j’aurais très peur de voir ma femme ou ma fille se trouver…
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Si vous êtes un randonneur qui effectue des parcours de 2 ou 3h, vous avez uniquement besoin d’une gourde et de quelques barres énergétiques en cas de coup de mou. Mais, si la randonnée signifie pour vous des marches de dix heures voire de plusieurs jours avec un campement le soir, il vous faut de…
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Aujourd’hui, je m’attaque avec courage au tabou du randonneur en altitude ! Plus sérieusement, si vous êtes un amateur de sport dans les reliefs, vous avez sûrement remarqué que vous pétez davantage en hauteur que dans les villes en plaine. Pourquoi ? Ce n’est pas dû au hasard, mais à la biologie. Comment m’est venu…
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Un bâton de marche vous permet d’alléger la charge sur vos genoux et vos épaules. C’est également d’une grande aide pour maintenir votre équilibre, notamment en descente ou quand le sol est glissant. Il est possible d’acheter d’excellents batôns de marche pour un petit budget (voir la liste en fin d’article). Mais, il est également…
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Pour une fois, je laisse le clavier à ma femme pour écrire l’article de la semaine sur la randonnée. Je l’ai souvent entendu rêver de mettre une robe ample, de profiter du grand air et du soleil pendant sa rando. Je l’ai mise au défi de le faire et comme elle est courageuse, elle l’a…
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Stockables n’importe où et d’une facilité enfantine à transporter, les canoës et kayaks gonflables révolutionnent les sports et activités de plein air depuis quelques années. Semblables aux « vrais » et tous aussi performants, ils raviront les grands amateurs de glisse sur les lacs et rivières de votre région. Afin de vous en faire découvrir…
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Les humains l’ont fait pendant des milliers d’années, alors pourquoi pas vous ? Régime, entraînement sportif, le retour aux habitudes prises par nos ancêtres sont à la mode. Mais, qu’en est-il de la marche pieds nus ? Je me suis largement renseigné sur le sujet car je souhaitais essayer le Barefoot (signifie littéralement « pieds nus »…
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Oubliez les ours et la foudre : Le danger le plus courant et le plus dangereux sur les sentiers est la traversée d’une rivière. En Savoie, quand la neige fond sur les sommets et que le débit des rivières augmente, je prends toujours soin de me montrer très prudent pour éviter les chutes. Voici comment…
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Parce que l’on ne sait jamais, une fois en randonnée, si l’on aura l’occasion de trouver une source d’eau à proximité, la gourde est l’accessoire de prédilection de tout randonneur digne de ce nom ; et parmi les différents modèles du marché, les versions souples font l’unanimité chez les campeurs et trekkers amateurs. Et pour cause :…
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Vous pensiez qu’il n’était pas recommandé de partir en randonnée avec un bébé ? Détrompez-vous. Puisque le goût pour la nature et l’aventure s’exerce dès le plus jeune âge, il existe aujourd’hui toute une gamme de porte-bébés ventraux spécialement conçus pour les parents marcheurs, afin de profiter de vos balades tout en maintenant un lien fort…
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Lorsque bébé atteint un certain âge (et/ou poids), et que la position ventrale ne suffit plus à le maintenir à l’aise, il est alors nécessaire de passer à une position dorsale, où il pourra admirer le paysage, les jambes confortablement étirées. Si la plupart des porte-bébés proposent différentes positions de portage, il existe également toute…
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En altitude, exposé au vent, avec de ponctuelles averses de neige, les vacances au ski deviennent vite un séjour parfait pour tomber malade ! Si les skieurs avertis ne se font plus prendre, les néophytes qui débarquent en montagne avec la même préparation que leur semaine de vacances à la plage en été s’exposent à finir…
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Précieux outil de navigation pour les randonneurs et amateurs d’aventures en plein air, le récepteur GPS portable agit comme un véritable assistant personnel. Il visualise votre position, enregistre votre randonnée et vous indique le chemin à suivre pour vous permettre d’atteindre votre objectif. Ce compagnon de voyage interactif peut même communiquer votre position GPS aux…
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Quoi de mieux qu’un petit repas entre amis ou en famille sous le soleil ? Si le pique-nique le midi est souvent un compromis lors de la pause au travail, il devient le week-end et lors des vacances un moment convivial. Pour pouvoir en profiter pleinement et avoir des boissons / sandwichs frais, il vous…
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Pour la chasse, l’observation de la faune et de la flore ou le tir sportif, la longue vue est un accessoire des plus pratiques. Si je ne suis pas un expert de la longue vue comme peut l’être mon père (il chasse depuis son enfance et est un vrai expert sur ces matériels), je pense…
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Plus jeune, vous souriez en voyant les randonneurs arpentés la montagne alors que vous marchiez uniquement à la force des jambes et quelques années plus tard, vous voilà en train de chercher des bâtons de marche comme les leurs ? Je suis aussi passé par là. Le bâton n’est pas un accessoire vain à destination…
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Randonnée et sac à dos sont deux éléments presque indissociables l’un de l’autre ; d’où l’importance d’utiliser un modèle qui soit à la fois léger, robuste, pratique et confortable, pour protéger à la fois vos épaules et votre dos pendant vos expéditions en extérieur. Pour vous aider à choisir le sac le plus adapté à vos…
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Réputée pour son matériel et équipement haut de gamme, Deuter travaille depuis plus d’un siècle aux côtés des alpinistes et aventuriers de tous horizons, qu’ils soient professionnels ou non. Depuis 1898, la marque allemande traverse les décennies sans prendre la moindre ride, avec pour maîtres-mots : qualité, expertise, innovation et technologie. Quoi de plus naturel pour…
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Si vous n’êtes pas du genre à voyager léger, même lors de vos expéditions en pleine nature, rien de tel qu’un grand sac à dos de contenance 70 L pour transporter toutes vos affaires dans le plus grand des conforts. Que ce soit pour quelques jours en montagne ou des semaines de treks dans les…
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Après mes conseils sur les gants chauffants, attaquons un autre produit nécessaire pour faire face aux températures les plus froides : les semelles chauffantes. Si vous en avez marre d’avoir les pieds brûlants de froid (et oui, cela arrive souvent), d’être peu à l’aise avec des glaçons au bout des jambes, faites l’acquisition de semelles…
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