La randonnée en groupe offre bien plus qu’une simple balade en extérieur. Il s’agit d’un moyen de se dépasser, de créer des liens avec vos partenaires, d’apprendre et de découvrir.
Envisagez-vous cette pratique ? Si oui, essayez ! Les raisons de faire de la rando entre amis, en famille ou dans une association de randonneurs sont multiples. Découvrons-les !
Améliorez votre forme physique
La randonnée est un bon moyen de renforcer et d’améliorer votre forme physique. Vous pouvez choisir des niveaux de difficulté adaptés à vos capacités et augmenter progressivement le niveau en fonction de votre progression (plus de kilomètres, plus de reliefs…).
De plus, la randonnée a un impact positif sur votre santé générale car elle permet non seulement d’entretenir et de renforcer votre cœur et vos muscles, mais elle peut également être bénéfique pour le bien-être mental grâce aux effets relaxants liés à la marche dans la nature.
Pratiquez un sport adapté à tous les budgets
L’équipement requis pour débuter la randonnée reste mince. Le coût n’a rien à voir avec un abonnement en salle de sport.
Parmi vos achats obligatoires figurent :
- Des chaussures de randonnée adaptées à votre physique et vos parcours ;
- Des vêtements chauds en hiver comme une veste polaire homme, imperméables quand il pleut et protecteurs des rayons UV en plein été ;
- Un sac à dos pour contenir votre matériel ;
- Une gourde d’eau et un en-cas voire un repas si vous marchez longuement ;
- Une carte, une boussole ou un GPS ;
- Une trousse de premiers soins.
Créez des liens avec vos partenaires de randonnée
Une autre façon dont la randonnée peut enrichir votre vie est l’opportunité qu’elle offre de créer des liens avec les autres.
Lors d’une longue balade, vous discutez avec vos partenaires. Au départ, les discussions sont banales comme des conseils liés à la randonnée ou à des sujets sur la vie quotidienne.
Puis, chacune des personnes, qu’elle soit un proche ou une inconnue, va révéler ses idées personnelles, ses histoires et ses expériences qui enrichiront les vôtres.
Cela peut être une occasion formidable de nouer des relations durables qui apporteront du bonheur à long terme. Même pour un couple, une rando est une bouffée d’oxygène qui permet généralement de rentrer plus soudés.
Apprenez auprès de randonneurs expérimentés
Un autre avantage considérable auquel on ne pense pas toujours est l’opportunité offerte par la randonnée d’apprendre des informations spécifiques sur la nature, la géographie ou les techniques de survie.
Quelle que soit la question que l’on se pose, il y aura souvent quelqu’un près de vous plus expérimenté pour donner une bonne réponse !
Ainsi, chaque sortie en montagne peut être une nouvelle source d’enseignements enrichissante et intéressante.
Gardez la motivation et fixez de nouveaux objectifs
Une fois que vous commencez à voir les progrès réalisés, il est très facile d’être motivé par ce sentiment d’accomplissement personnel. Vous pouvez également trouver une source supplémentaire de motivation en définissant clairement des objectifs pratiques à atteindre, comme une distance, un rythme ou un paysage à découvrir.
La pratique de la randonnée à plusieurs renforce votre motivation. Si la vôtre se réduit temporairement, l’idée de passer du temps avec d’autres personnes vous donnera quand même envie d’enfiler vos chaussures pour marcher avec eux.
Construisez des souvenirs !
Enfin, un grand avantage associé au fait de faire du trekking est la création de plein de souvenirs incroyables !
Vous aurez plein d’anecdotes de moments partagés avec d’autres randonneurs, mais aussi des clichés mentaux des plus belles vues. Quand vous montez en haut du Grand Colombier ou randonnez en Corse avec la mer comme horizon, vous comprenez à quel point la Terre est magnifique !
