Comment dormir mieux au camping ?

Comment dormir mieux au camping ?

nuit au camping

J’adore le camping, mais je dois bien l’avouer : les nuits ne sont pas toujours tranquilles et confortables… Si vous êtes une personne qui dort très mal au camping, les consignes qui suivent devraient vous aider.

Quand j’ai rencontré ma femme, elle n’avait jamais fait de camping. Elle a eu beaucoup de mal à trouver le sommeil lors des premières vacances. Depuis, nous avons changé un peu les habitudes et elles dort mieux…

Certes, elle ne trouve pas le confort des hôtels Novotel qu’elle chérit tant, mais elle apprécie de plus en plus ces moments passés dans la nature.

J’espère que les conseils tirés de cette expérience sauront vous aider !

Dans la mesure du possible, optez pour un hamac au lieu d’un sac de couchage.

Vous trouvez que le sac de couchage est trop douloureux ? Cela est parfois le cas quand il repose sur une surface très dure ou pas complètement plate. Le hamac, en hauteur, offre alors une alternative très intéressante.

C’est également pratique si vous souffrez de l’apnée du sommeil ou ronflez beaucoup. En effet, les médecins préconisent de dormir sur le côté dans ce cas-là, ce qui permet de réduire la gêne. Mais, dormir sur le côté dans un sac de couchage s’avère bien difficile.

Les hamacs résolvent ce problème. Non seulement ils facilitent le sommeil sur le côté, mais ils vous soutiennent aussi naturellement, ce qui aide à réduire les ronflements et les épisodes apnéiques.

En plus, les hamacs sont amusants et cool. Si vous en avez un, assurez-vous d’avoir une bâche au-dessus de l’hamac pour rester au sec et une moustiquaire si vous faites du trekking en été.

Florent en utilise également pour ses escapades en mode survie, mais c’est davantage pour ne pas être sur le sol, et donc à portée d’animaux indésirables, que pour le confort.

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    【SAC DE COUCHAGE CONFORTABLE】: BACKTURE sac de couchage offrant un excellent rapport poids / chaleur, hautement compressible et extrêmement durable. 100% polyester avec remplissage en fibres creuses pour un maximum de confort, de chaleur et de liberté. Convient pour une utilisation dans la saison 3 à un minimum de 5 (41 ° F), une température de confort de 15 (59 ° F) et une température maximale de 25 (77 ° F), afin que vous puissiez profiter d'un sommeil confortable de tout temps. 【FACILE À NETTOYER ET TRANSPORTER】: BACKTURE sacs de couchage sont faciles à nettoyer et sont plus sûrs pour le lavage à la machine.Chaque sac de couchage est livré avec un sac de compression à lanières, ce qui le rend très pratique à ranger et à transporter. 【CONCEPTION SPÉCIALE】: Design surdimensionné Envelop pour une hauteur maximale suggérée par l'utilisateur de 7'8 ". Design avec cordon de serrage réglable, demi-capuche et velcro pour vous garder au chaud même dans des conditions extrêmes. Ouverture complète par zip, peut être utilisé comme couette, double fermeture à glissière ouverte peut également faire sortir vos pieds souvent. 【MATÉRIAU DE HAUTE QUALITÉ】: Notre sac de couchage de camping a un design imperméable et résistant aux intempéries pour vous garder au chaud même dans des conditions extrêmes de 14 and et vous empêcher de toute humidité. 【SPECIFICATION】: Taille: 220 * 80 cm (87 * 32in); Poids:1kg / 2.2lb; Matériau de remplissage: 350g de fibres creuses.
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  • BACKTURE Sac de Couchage Momie pour Camping, Randonnée et en Extérieur Professionnel pour 3 Saisons 5~25℃, avec Imperméable Le Sac de Rangement, 800g,220 * 80cm(Noir)
    【SAC DE COUCHAGE CONFORTABLE】: sac de couchage offrant un excellent rapport poids / chaleur, hautement compressible et extrêmement durable. 100% polyester avec remplissage en fibres creuses pour un maximum de confort, de chaleur et de liberté. 【FACILE À NETTOYER ET TRANSPORTER】: Nos sacs de couchage sont faciles à nettoyer et sont plus sûrs pour le lavage à la machine.Chaque sac de couchage est livré avec un sac de compression à lanières, ce qui le rend très pratique à ranger et à transporter. 【CONCEPTION SPÉCIALE】: Design surdimensionné Envelop pour une hauteur maximale suggérée par l'utilisateur de 7'8 ". Design avec cordon de serrage réglable, demi-capuche et velcro pour vous garder au chaud même dans des conditions extrêmes. Ouverture complète par zip, peut être utilisé comme couette, double fermeture à glissière ouverte peut également faire sortir vos pieds souvent 【MATÉRIAU DE HAUTE QUALITÉ】: Notre sac de couchage de camping a un design imperméable et résistant aux intempéries pour vous garder au chaud même dans des conditions extrêmes de 14 and et vous empêcher de toute humidité. 【SPECIFICATION】: Taille: 220 * 80 cm (87 * 32in); Poids: 800g / 1.8lb.

Si vous dormez dans une tente, apportez du rembourrage (ultra-léger).

Si vous ne pouvez pas balancer un hamac dans votre emplacement de camping, mettez un coussin entre vous et le sol. Prenez un modèle léger. Il est plus confortable pour dormir et plus pratique à transporter.

Il existe des modèles gonflables qui ont ma totale confiance. C’est ce que j’ai pris pour ma femme. Il est peu épais et fait de bruit, et donc cela ne la gêne pas pour s’endormir dans la tente.

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  • CampFeuer Tente Tunnel pour 4 Personnes Super+ | Grande Tente familiale avec 2 entrées et 3.000 mm de Colonne d'eau | Tente de Groupe (Gris-Noir/Orange)
    DE L'ESPACE POUR TOUTE LA FAMILLE | La cabine de couchage spacieuse avec un grand vestibule est idéale pour des vacances en plein air complètement détendues. Qu'il s'agisse d'une randonnée amusante entre amis, de vacances en famille ou d'une expédition passionnante, notre tente a de la place pour tout le monde ! ÉQUIPEMENT RESPIRATOIRE | Une bonne ventilation, surtout la nuit, est essentielle pour un sommeil réparateur et notre santé. Notre cabine de couchage a donc deux grandes entrées et est faite de tissu respirant et de moustiquaires. SEDUIT POUR TOUTE TEMPÉRATURE | Si vous ne voulez pas vous mouiller les pieds, assurez-vous que votre tente est étanche ! Avec des coutures scellées et une colonne d'eau de 3000 mm, cette tente peut supporter des randonnées en montagne encore plus longues. PRATIQUE | Dans le grand vestibule, vous avez suffisamment de place pour la cuisine du camping et les accessoires de camping. La bâche de sol pour l'aménagement permet de garder vos objets stockés au sec et protégés. TENUE DE CAMPING COMPACTE | Si vous voulez camper, vous n'avez pas toujours de place pour beaucoup de bagages, nous le comprenons, et c'est exactement ce à quoi nous avons pensé lorsque nous avons conçu le produit. Notre tente ne mesure que 64 x 19 cm et pèse 7,9 kilos.
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Mettez des pierres chaudes sous ton lit de camp.

C’est une vieille technique apprise lorsque j’étais enfant, mais elle marche toujours. Si vous avez un lit de camp ou un hamac, jetez de grosses pierres sur votre feu tôt le soir.

Il faut environ deux heures pour chauffer la plupart des grosses roches, et elles resteront chaudes pendant environ cinq heures.

Lorsque vous allez au lit, déplacez (en toute sécurité) vos pierres chaudes sous votre lit de camp ou hamac. Évidemment, nettoyez la zone de tout matériau inflammable et, plus important encore, ne le faites pas si votre literie est faite d’un matériau inflammable.

Ces roches vous gardent au chaud presque tout au long d’une nuit froide.

De même, optez pour des oreillers gonflables.

En camping, les oreillers les plus confortables sont généralement des oreillers de voyage gonflables. Si vous dormez sur le dos dans une position plus plate, ou si vous dormez sur le ventre, ce n’est peut-être pas la meilleure solution. Mais si vous êtes un peu de côté, c’est vraiment très confortable.

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Limitez les nuisances

Pour le moment, je ne me suis attardé que sur le matériel. Mais, il est également possible que vous n’arriviez pas à dormir au camping à cause de nuisances. Les deux principales sont le bruit et la lumière.

Si vous êtes dans une tente, mettez des boules quiès pour être tranquille. Si vous dormez à la belle étoile, je préconise de ne pas le faire pour rester alerte et pouvoir entendre tout bruit indésirable.

Pour la lumière, il y a plein de solutions. La plus efficace est de mettre un bandeau sur les yeux, comme ceux que l’on vend dans les aéroports. Si vous n’en avez pas, un t-shirt sur les yeux fait l’affaire, mais vous pouvez aussi vous montrer très malin en vous écartant des zones trop lumineuses. Voyez où le soleil se lève et dormez de l’autre côté, abrité par votre voiture, un gros arbre ou autres protections.

Respectez également le rythme du soleil davantage que vos horaires habituels. Se coucher à minuit pour se lever à 11h est évidemment plus difficile quand le soleil se couche à 21h30 et se lève à 6h.