Comment préparer un trek du GR20 en Corse ?

Comment préparer un trek du GR20 en Corse ?

GR20 en corse

La Corse est un terrain de jeu avec de superbes couchers de soleil, des traversées de crêtes rocheuses, des forêts rocailleuses… qui ne demandent qu’à être découvertes, foulées et conquises.

Le GR20 est un parcours de montagne en Corse et une des randonnées les plus connues de France. Pour participer à ce parcours, il est nécessaire de s’apprêter convenablement.

Dans cet article, je vous invite à découvrir des conseils et des informations pouvant vous permettre de lancer dans cette aventure. En suivant ces conseils, vous pourrez grimper avec le plus de sécurité, de confort.

Préparation mentale et physique

Avant de prendre part à un trek du GR20 en Corse, il faut une préparation matérielle. Il faut aussi procéder à une planification des phases. Cependant, il est également primordial d’avoir une bonne préparation mentale et physique afin d’assurer le maximum de chances de réussite de cette randonnée.

Pour ce qui est de la préparation physique, il est question d’habituer vos muscles aux efforts de montée et de descente dont il est souvent question sur le GR20. Pour y arriver, il faut effectuer de façon régulière des randonnées sur des espaces avec des dénivelés et se permettre des ballades en dehors des pistes larges. Songez à exercer vos appuis de cheville, car il vous arrivera de faire face à des zones instables, à utiliser le matériel que vous porterez au dos et à enfiler les chaussures que vous aurez aux pieds pour prendre part au GR20 afin de vous familiariser avec eux.

Selon que vous randonnez seul ou en groupe, préparez-vous mentalement en organisant des rencontres ou des séances afin d’imaginer comment se déroulera le GR20, et  comment trouver le sentier de GR20 dans le parc naturel adapté à votre niveau. Travaillez sur la discipline et la détermination dont vous devrez faire preuve pour atteindre votre objectif.

Préparation financière

Pour ce qui est de la préparation financière, il faudra envisager tous les aspects, incluant le transport au cas où vous résidez loin de la Corse, l’hébergement, l’alimentation jusqu’aux équipements spécifiques aux randonnées.

  • Transport et hébergement

Pour ce qui est de l’hébergement, songez à définir clairement vos objectifs journaliers (distance parcourue par jour et sentiers à emprunter) de la façon la plus réaliste possible et en fonction de vos capacités physiques. Cela vous permettra de réserver des refuges sur le sentier à des heures qui conviendront à vos périodes de pause et de répit.

Par contribution ou par tribu, même si vous vous rendez dans un refuge avec votre propre tente, il faudra quand même que vous payiez un petit quelque chose parce que vous utiliserez l’eau, les toilettes, et divers accessoires des lieux…

  • Alimentation

Pour ce qui est de l’alimentation, vous pouvez prévoir d’apporter de la nourriture de chez vous ou de la payer sur place. Songez bien qu’emporter votre nourriture avec vous constituera un poids. Prendre des protéines en poudre et d’autres aliments riches en protéines légers dans votre sac de randonnée peut être épuisant. Pensez alors à inclure leur coût dans votre budget.

  • Équipements et outils de survie

N’oubliez pas d’inclure dans votre budget des frais pour ce qui est des équipements de survie tels qu’un sac de randonnée, une chaussure adaptée à la randonnée, quelques vêtements pour lutter contre le froid, un accessoire comme le podomètre pour garder la motivation tout au long du parcours.

Matériels et animaux de compagnie à emporter au GR20

Comme animal de compagnie, vous pouvez amener votre chien avec vous pour profiter en tout temps de sa compagnie. Pour ce qui est du matériel, assurez-vous de prendre des objets légers. Dans le meilleur des cas, veillez à ce que votre sac fasse au maximum 6 kg avec l’essentiel et 10 kg en cas de prise d’aliments riches en protéines.

Avec un sac de randonnée classic de 6 kg, vous pouvez emporter des éléments tels que :

  • l’eau
  • les vêtements portés du jour
  • des gants imperméables
  • une paire de chaussures dédiées à la marche comme celles ici
  • un pantalon de pluie
  • une veste de pluie
  • un sac de couchage
  • un tapis de sol
  • des arceaux
  • une tente
  • une micro-lampe doudoune
  • une paire de chaussettes
  • deux slips
  • un papier toilette
  • un paquet de mouchoirs
  • des lunettes solaires et de vue
  • un t-shirt
  • un masque pour les yeux.

Voilà, les conseils que je voulais vous donner pour votre préparation au trek GR20 en Corse. J’espère vous avoir été utile. Bonne randonnée !