La procrastination est la tendance qui consiste à toujours remettre au lendemain ce que nous pouvons pourtant accomplir dès que nous sommes libres. Souvent qualifiée à tort d’inintelligente, elle a toutefois une emprise indéniable sur la plupart des gens.
Avez-vous l’habitude de succomber à la procrastination pendant les week-ends ? Vous demandez-vous comment votre esprit peut être si affecté par ce mal ? Notre article vous expliquera comment faire pour échapper à l’emprise malsaine de la procrastination surtout pendant les week-ends.
La procrastination, un produit de votre imagination
La procrastination est plus une conséquence de l’état d’âme de votre esprit qu’autre chose. Lorsque vous procrastinez, vous le faites presque toujours en inventant des excuses. L’envie de remettre à plus tard quelque chose que vous devez faire dans l’heure est provoquée par plusieurs raisons. L’une des plus importantes reste le manque de pression.
En effet, durant le week-end, nous avons l’habitude de travailler à la maison. Étant donné qu’à la maison nous n’avons pas la même ambiance de travail qu’au service, nous sommes plus enclins à ignorer les taches qui sont les nôtres. Cet état de choses est particulièrement accentué lorsqu’il s’avère que ce travail est très ennuyeux et que vous craignez de le rater. Ce phénomène s’observe surtout chez ceux qui font du télétravail. Denis Repérant, expert dans l’organisation du télétravail, en parle longuement sur son blog.
Servez-vous de votre envie de procrastiner à votre avantage
Si vous avez l’habitude de procrastiner chaque week-end, alors vous devez être un procrastinateur naturel. Cela n’a cependant rien d’anormal, il n’y a donc pas de quoi vous alarmer. Vous êtes juste une personne qui a besoin d’être mise sous pression pour travailler sérieusement. Essayer d’aller à l’encontre de cet aspect de votre personnalité pourrait s’avérer être une très mauvaise idée.
En effet, non seulement vous travaillerez plus lentement, mais en plus vous n’accomplirez pas un travail de qualité. Pour y remédier, vous devriez vous fixer des objectifs précis en programmant rigoureusement vos week-ends. Lancez-vous des défis pour vous assurer d’avoir assez de pression. Cela vous permettra de réaliser vos projets et en bonus vous serez autosatisfait, car vous aurez agi selon votre nature.
Les défis peuvent sortir du cadre du travail et concerner du tourisme. Au lieu de ne rien faire, aérez-vous l’esprit dans un parc régional français. Une fois à la maison et détendu, vous aurez davantage envie de travailler.
Persuadez votre esprit de l’importance du travail à accomplir
Si votre esprit peut être convaincu par les excuses souvent fallacieuses, qui entraînent la procrastination, alors vous arriverez à le convaincre de l’importance du travail, que vous avez à faire. Demandez-vous pour quelles raisons vous devez faire ce travail et celles pour lesquelles vous désirez vous débarrasser de la procrastination.
Cela vous permettra de trouver la motivation nécessaire pour travailler. Si pendant votre travail vous êtes tenté par des distractions, pensez à la confiance que vous accordent vos collaborateurs et votre patron. Pensez surtout aux situations embarrassantes dans lesquelles vous vous êtes retrouvés à cause de la procrastination. Vous saurez ainsi opérer le bon choix entre travailler et procrastiner.
Ayez foi en vous-même et si vous faites de votre mieux en suivant ces conseils vous pourrez rapidement vous débarrasser de la procrastination.
